Subir escaleras diariamente: bueno para el cuerpo y la mente
Según un informe de BBC Mundo basado en investigaciones científicas, subir escaleras puede tener beneficios sorprendentes tanto para la salud física como para el cerebro sin necesidad de tener que subir dos escalones a la vez ni batir récords. Se ha descubierto que subir escaleras mejora el equilibrio, reduce el riesgo de caídas en las […]